Paparazzigirl (paparazzigirl) wrote,
Paparazzigirl
paparazzigirl

Улица, на которой я живу

Понравилась идея друга по ЖЖ. Присоединяйтесь!

Наша улица называется Ocean view avenue (в переводе "Авеню с видом на океан"), очень романтично, хотя океан совсем не рядом с улицей.

10693352_564624500303822_993794493_n copy

Вид от нашего дома на дома соседей и ближайший лес, в котором живут дикие звери (олени, еноты, шакалы, пумы и примерно миллион земляных белок). По ночам еноты забредают к нам во двор, совсем не боятся людей, подходят вплотную.

Интересная особенность Калифорнии, почти в любой день в середине дня здесь можно наблюдать на небе одновременно и солнце, и луну. На фото выше видна луна, солнце заходит с другой стороны. Такую картину можно увидеть не только на закате, но и в середине дня, часа в 2-3.

10724652_696802757072051_1928316356_n

Просто небо и сосны. Без светил, но с самолетом.

До океана от нашего дома примерно 15 минут на машине. Там очень красиво, пеликаны, чайки, много песка, дюны, покрытые цветами.

10724966_1473916392887833_1910575236_n

Вот так мы строим песочные замки на берегу Тихого океана.

Купаться, к сожалению, невозможно - вода ледяная (ветер очень сильный и тоже ледяной, к океану ездим в куртках).

А еще голодные акулы, которые охотятся на серферов. Эти смелые парни в теплых гидрокостюмах (как правило парни, но и девушки тоже встречаются) рассекают волны на досках несмотря на риск. В прошлом году от нападения акул на этом пляже погибли 2 человека, в позапрошлом тоже 2. Каждый раз после такого ЧП пляж закрывают на месяц, потом снова открывают для общественного доступа (считается, что за месяц акулы понимают, что людей здесь больше не водится, и уплывают в другое место в поисках пищи). Поясню, что пляжем в Америке называют условный кусок побережья, длиной  в несколько км, где есть парковка для машин.

Вид на нашу улицу в другую сторону (мини-джип соседки).

10666115_748146471924112_408112019_n

Улица для Америки длинная. Чтобы доехать на велосипеде из одного ее конца, где мы живем, до другого конца придется крутить педали 30 минут. Полчаса в одну сторону, полчаса в другую - целый час. На машине 5 минут, пешком я не пробовала.

Очень удобно, что на нашей улице расположена школа сына.

10706834_463331903808037_1193996733_n

Школьный автобус, услугами которого мы не пользуемся. Потому что близко живем.

Ради спортивной нагрузки мы либо ходим пешком (с ребенком это занимает 20 минут в один конец), либо чаще всего на велосипеде, что занимает всего 10 минут в одну сторону и 10 минут обратно домой. Так как у меня сильная мотивация похудеть, я в середине школьного дня вожу ему горячий ланч (еще 10 + 10 минут), плюс забираю из школы тоже чаще всего на велосипеде (еще 10 + 10 минут). Таким образом, я езжу на велосипеде 1 час в день, как минимум 5 дней в неделю. За 1 неспешный час в день на велосипеде я сжигаю 280 ккал, это как раз рекомендованная суточная норма физической нагрузки для плавного и постепенного снижения веса.

На самом деле я катаюсь чаще, потому что в продуктовый магазин, на футбольные тренировки и поливать огородик в community garden я тоже езжу на велосипеде примерно раз в 2-3 дня (а все эти точки раза в 3 дальше от дома, чем школа).

В итоге пересев с машины на велосипед и никак не меняя пищевые привычки, я сбросила около 10 кг. Ну и конечно, я стала сильнее и крепче (дыхалка, выносливость, мышцы). Вес ушел плавно примерно за 3-4 месяца и держится на одной отметке. Общее укрепление организма я почувствовала где-то через полгода.

914434_1520732228171991_2094174788_n

Вот так наша школа призывает мам и детей меньше пользоваться машиной, заниматься спортом. Раз в неделю (по средам) день под лозунгом "Приди в школу пешком!" (тем, кто добирается до школы на своих двоих, выдают спортивные подарки - бутылку для воды, мешок для сменной обуви, яркие шнурки).

Кстати о спорте. Моя соседка Мери и новая подруга Тара серьезно занимаются бегом по утрам. У них чисто женская группа, бегают уже много лет, готовятся к марафонам. Поверх спортивной формы надевают забавные юбочки-туту.

Но я, к сожалению, не могу к ним присоединиться, потому что все бегуньи в этой группе жаворонки по психотипу. Ложатся спать в 8 вечера, а встают и бегают затемно в... та-да-да-дам! 4.30 утра (до того, как проснется семья, до работы).

11079655_10206745858983931_2367116429048195723_n

Группа жаворонков - любительниц бега в 4.30 утра. Видите юбочки? :)

На такой подвиг я, как сова, в принципе не способна. Так что я пока с удовольствием катаюсь на велосипеде.

Вот такая получилась история про спорт, а начиналось все с рассказа про улицу.

11196262_10206545771393462_2160615279213206400_n

Это Тара бежит на рассвете. Имя у нее ирландское (так называлось поместье Скарлет О'Хара в "Унесенных ветром"), наши дети дружат. Типичный калифорнийский пейзаж.
Tags: америка, личное, мои фото
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments